Do you ever wake up feeling that your body is a little "stuck"?

Well, if the answer is yes i will give you a big tip...all you need to do is slowly get up and then do a little and quick stretch. Believe me that if you do this every morning you will notice a big difference and our bodies will thank us.

Costuma acordar e sentir que o seu corpo está um pouco “preso”?

Bem, se a resposta for sim eu vou lhe dar uma grande dica ... tudo o que precisa fazer é levantar-se lentamente e, em seguida, fazer um pequeno e rápido alongamento. Acredite em mim quando lhe digo que, se fizer isto todas as manhãs você vai notar uma grande diferença e os nossos corpos agradecem-nos. 

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